Остеоартроз — одно из самых распространённых заболеваний суставов. Его развитие можно замедлить, если соблюдать несколько правил.
- Регулярная умеренная физическая активность: ходьба, плавание, ЛФК
- Контроль массы тела — каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на колени
- Удобная обувь и правильная осанка
- Своевременное обращение к врачу при боли и скованности
Материал носит ознакомительный характер. Лечение назначает врач.